Målet etter nyttår var ei økt anna kvar dag, men 4 økter den siste mnd fortel viser jo at det var over-ambisiøst! Justerte mål er ei kort økt med høg intensitet i veka samt ei lengre økt i helga. Sidan me no vil reise mykje til fjells, blir det då mest på ski eller ei skikkelig svømmeøkt i bassenget på Solfonn. Det er egentlig supert med trening for overkroppen så det blir bra!
God økt i dag med 1 time og 15 min med middels til høg intensitet.
Sendt fra min iPhone
