I rute...

Målet er 1 tima anna kvar dag, det var altså i dag allerede og tungt å dra seg opp av sofaen etter middag, men må du så må du. Økta gjekk mykje lettare i dag ifht tirsdag, det var veldig oppløftande og kanskje blir det greiare å motivere seg framover, men savnet etter ein frisk tur samtidig som ein trenar er påtakelig.

Fyrste økt i 2013

Elendig start på nytt år, men årsoppgjøret har tatt all tid til no. 1 time på spinningsykkelen i går kveld, godt, men tungt! Godt å komma i gang. Håpa det blir mildvær igjen no nå det lysner på kveldane så skal eg ut, det er ikkje allverdens motiverende med spinning, men ekstremt effektivt...

Snittpuls på 148 e vel rimelig greit, men skal ikkje mykje belastning til før den går i taket så her trengs meir trening...