Elendig start på nytt år, men årsoppgjøret har tatt all tid til no. 1 time på spinningsykkelen i går kveld, godt, men tungt! Godt å komma i gang. Håpa det blir mildvær igjen no nå det lysner på kveldane så skal eg ut, det er ikkje allverdens motiverende med spinning, men ekstremt effektivt...
Snittpuls på 148 e vel rimelig greit, men skal ikkje mykje belastning til før den går i taket så her trengs meir trening...
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar